Nuk jami një mjek, por mund të ndaj disa informacione të përgjithshme lidhur me probleme të shtyllës kurrizore. Nëse keni probleme me shtyllën kurrizore, është shumë e rëndësishme të konsultoheni me një mjek profesional, si një ortoped ose një specialist i shtyllës kurrizore. Ata mund t’ju japin këshilla të personalizuara bazuar në situatën tuaj shëndetësore.
Një dyshek i përshtatshëm dhe i mirë zgjedhur mund të ndihmojë në lehtësimin e disa problemeve të shtyllës kurrizore. Disa faktorë që mund të keni parasysh kur zgjidhni një dyshek janë:
Materiali: Dyshekët mund të jenë të bërë nga shumë materiale, si shkuma e memorit, lateksi, susta metalike, etj. Cilindo të zgjidhni, sigurohuni që të jetë i përshtatshëm për preferencat tuaja dhe për kushtet e shtyllës suaj kurrizore.
Ngjeshja: Dysheku duhet të ofrojë ngjeshje të mjaftueshme për të mbështetur shtyllën kurrizore dhe për të zbutur pikat e presionit. Ngjeshja e tepërt apo e pakët mund të shkaktojë probleme të tjera.
Trashësia: Trashësia e dysheku ka rëndësi. Një dyshek i trashë, i cili ofron mbështetje më të mirë, mund të jetë i dobishëm për persona me probleme të shtyllës kurrizore. Por, nuk duhet të jetë shumë i trashë që të shkaktojë deformime të tjera të trupit.
Forma: Forma e dysheku gjithashtu mund të ndikojë në mbështetjen e duhur për shtyllën kurrizore. Disa dyshekë ofrojnë përkrahje të veçantë për pjesën e qafës, kurrizit, dhe zona lumbare.
Preferencat e personit: Preferencat personale dhe ndjesia personale për komoditetin janë shumë të rëndësishme. Është e rekomanduar që të provoni disa lloje të ndryshme të dyshekëve për të gjetur atë që ju bën të ndiheni më mirë.
Për të arritur një zgjedhje të mirë dhe të përshtatshme për një dyshek, duhet të konsultoheni me një mjek ose një specialist të shtyllës kurrizore. Ata mund t’ju japin këshilla dhe udhëzime më të detajuara në lidhje me nevojat tuaja individuale dhe situatën e shëndetit tuaj.
