Gjithçka që duhet të dini për të zgjedhur dyshekun që i përshtatet më së miri nevojave tuaja
Zgjedhja e dyshekut mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në cilësinë e gjumit dhe shëndetin tonë në përgjithësi. Sot tregu ofron një larmi të madhe modelesh, të prodhuara me materiale dhe teknologji të ndryshme, të cilat mund të jenë pak a shumë të përshtatshme për nevoja specifike. Mund të gjeni, për shembull, dyshekë me susta te pavarura, shkumë memorie, latex natyral ose të ndërtuar duke përdorur një kombinim të disa materialeve. Duke pasur parasysh numrin e modeleve të disponueshme, gjetja e dyshekut të duhur për ju mund të duket si një detyrë e frikshme, por duke ndjekur këtë udhëzues të shkurtër blerjeje do të jeni në gjendje të merrni një vendim të informuar dhe të zgjidhni dyshekun e përsosur për nevojat tuaja.
Pra, le të shohim së bashku se cilat janë llojet kryesore të dyshekëve, cilat aspekte duhet të keni parasysh përpara se të blini dhe disa këshilla të dobishme për të gjetur modelin ideal.
Si të zgjidhni dyshekun: aspektet që duhen marrë parasysh
Kur bëhet fjalë për një gjumë të mirë, zgjedhja e dyshekut të duhur është thelbësore. Në fakt, një dyshek i mirë mund të përmirësojë cilësinë e gjumit, të lehtësojë disa probleme dhe të sigurojë mbështetje të përshtatshme për trupin gjatë pushimit të natës. Përpara se të filloni kërkimin për dyshekun më të mirë, së pari do t’ju duhet të vlerësoni nevojat tuaja personale. Konsideroni gjithashtu pozicionin tuaj të preferuar të gjumit, i cili mund të jetë në shpinë, anash ose bark, sepse çdo pozicion kërkon një nivel të ndryshëm mbështetjeje dhe rehati.
Për më tepër, nëse vuani nga sëmundje të veçanta ose probleme shëndetësore, si dhimbja e shpinës ose alergjitë, duhet t’i merrni parasysh kur zgjidhni dyshekun. Në fakt, disa modele mund të jenë më të përshtatshme se të tjerët në lidhje me disa probleme. Aspekte të tjera të rëndësishme për t’u marrë parasysh kur zgjidhni janë:
dimensionet, të cilat do t’ju duhet të vlerësoni bazuar në karakteristikat tuaja fizike, preferencat tuaja dhe hapësirën në dispozicion në dhomën e gjumit. Veçanërisht të gjatë ose të fortë, për shembull, mund të kenë nevojë për një dyshek king size, ose në çdo rast më të madh se madhësitë standarde, gjë që mund të garantojë një gjumë të rehatshëm. Edhe ata që flenë të shqetësuar ose janë mësuar të lëvizin shumë gjatë natës mund të kenë nevojë për një dyshek më të gjerë. Para se të blini dyshekun për dhomën tuaj të gjumit, vlerësoni gjithashtu madhësinë e dhomës dhe zgjidhni një model që mund të përshtatet në mënyrë harmonike në hapësirën e disponueshme;
shkalla e ngurtësisë: ky është një aspekt tjetër thelbësor për t’u marrë parasysh. Në këtë rast, zgjedhja varet kryesisht nga pozicioni në të cilin jeni mësuar të flini, por edhe nga pesha dhe preferencat tuaja. Nëse jeni mësuar të flini në shpinë, për shembull, do t’ju duhet një dyshek me ngurtësi mesatare që ofron mbështetje adekuate, veçanërisht në pjesën e poshtme të shpinës. Një dyshek shumë i butë, në fakt, mund të mos mbështesë zonën e mesit dhe të bëjë që trupi të marrë një pozicion të panatyrshëm, ndërsa një dyshek shumë i fortë mund të shkaktojë tension të tepruar në muskujt e mesit. Nëse, nga ana tjetër, preferoni të flini në bark, një dyshek i fortë latex ose susta mund të jetë më i përshtatshëm për të ofruar mbështetje adekuate për ijet dhe gjoksin, duke shmangur kështu fundosjen dhe shkaktimin e dhimbjes së shpinës. Një faktor tjetër që duhet marrë parasysh është pesha e trupit, e cila ndikon në zgjedhjen e lartësisë së dyshekut dhe shkallës së fortësisë, veçanërisht në rastin e peshave të rënda;
perceptimi i temperaturës: ata që priren të djersiten gjatë gjumit ose që vuajnë veçanërisht nga nxehtësia do të duhet të marrin në konsideratë edhe termorregullimin dhe kapacitetin e kontrollit të temperaturës së dyshekut. Disa modele janë të dizajnuara me materiale që nxisin djersitjen, si xhel memorie, një material inovativ që ka aftësinë të shpërndajë lagështinë e tepërt, duke siguruar një ndjesi të këndshme freskie. Kjo ndihmon në shpërndarjen e nxehtësisë dhe ruajtjen e temperaturës optimale gjatë natës. Për më tepër, dyshekët me susta lejojnë qarkullimin e duhur të ajrit, duke ndihmuar në ruajtjen e një ndjenje freskie dhe rehatie, edhe në stinët më të nxehta;
kohëzgjatja dhe garancia: kur blini një dyshek, është gjithashtu e rëndësishme të merrni parasysh kohëzgjatjen e produktit dhe garancinë e ofruar nga prodhuesi. Një dyshek cilësor i bërë nga materiale të qëndrueshme mund të zgjasë për shumë vite, duke ofruar vlerë të mirë për paratë në planin afatgjatë.
Si të zgjidhni dyshekun në bazë të peshës
Kur bëhet fjalë për zgjedhjen e dyshekut tuaj, pesha e trupit është një faktor i rëndësishëm për t’u marrë parasysh. Zgjedhja e një dysheku të përshtatshëm për peshën tuaj mund të garantojë në fakt mbështetjen e duhur dhe nivelin e rehatisë gjatë gjumit. Në përgjithësi, ata me një peshë më të lehtë (më pak se 68 kg) mund të zgjedhin një dyshek më të butë, i cili do të sigurojë mbështetje të përshtatshme për trupin duke siguruar rehati të mirë. Dyshekët me memory foam ose latex mund të jenë një zgjedhje e shkëlqyer për ata me peshë më të lehtë, pasi ato ofrojnë një sipërfaqe të butë, por reaguese që përshtatet në mënyrë të përkryer me format e trupit.
Si të zgjidhni dyshekun e duhur: një udhëzues i shkurtër blerjeje
Për ata me peshë mesatare (68-90 kg) një dyshek me fortësi mesatare mund të jetë alternativa më e mirë. Në të vërtetë, ky lloj dysheku ofron një ekuilibër të mirë midis mbështetjes dhe rehatisë. Dyshekët me susta te pavarura ose hibride mund të jenë të përshtatshëm për ata me peshë mesatare, pasi ato ofrojnë mbështetje optimale dhe frymëmarrje të mirë.
Së fundi, ata me peshë të rëndë (mbi 90 kg) do të duhet të zgjedhin një dyshek që ofron mbështetje shtesë për të mbështetur peshën e trupit në mënyrë adekuate. Në këtë rast, një dyshek me qëndrueshmëri mesatare ose të lartë mund të jetë më i përshtatshmi. Dyshekët me susta me densitet të lartë ose dyshekët hibridë që kombinojnë shkumën memorike dhe sustat e kutisë mund të ofrojnë mbështetje shtesë dhe qëndrueshmëri më të madhe.
Duhet theksuar se këto janë vetëm udhëzime të përgjithshme dhe se zgjedhja e modelit më të përshtatshëm mund të ndryshojë sipas nevojave personale. Siç e kemi parë, në fakt, përveç peshës trupore duhet të merren parasysh edhe faktorë të tjerë, si pozicioni i preferuar i gjumit dhe ndonjë problem specifik shëndetësor.
Një këshillë e fundit: nëse është e mundur, provoni dyshekët përpara se t’i blini ose kërkoni këshilla nga një staf ekspert, i cili mund t’ju këshillojë për opsionin më të mirë bazuar në nevojat tuaja. Testi i drejtpërdrejtë do t’ju japë një ide më të mirë për komoditetin dhe mbështetjen që ofron dysheku bazuar në peshën tuaj trupore. Merrni kohë për të kuptuar se cilat janë nevojat tuaja, studioni llojet e ndryshme të dyshekëve dhe vlerësoni me kujdes zgjedhjen tuaj.
Nëse keni nevojë për më shumë informacion ose këshilla për të zgjedhur dyshekun që i përshtatet më mirë nevojave tuaja, na kontaktoni ose na vizitoni në një nga dyqanet tona. Stafi i Sleep Industry Sh.p.k është gjithmonë në dispozicion për t’ju këshilluar dhe udhëzuar në zgjedhjen e produkteve më të mira dhe për t’ju garantuar një pushim të shëndetshëm dhe cilësor!
