Nëse keni probleme me vapën ose nxehtësinë gjatë gjumit, zgjedhja e dyshekut të përshtatshëm është e rëndësishme për komoditetin dhe cilësinë e gjumit tuaj. Disa lloje të dyshekuve mund të jenë më të përshtatshme për ju në këto raste:
Dyshek i ndërtuar për të rregulluar temperaturën: Disa dysheku mund të kenë teknologji të veçanta që ndihmojnë në menaxhimin e temperaturës dhe kontrollin e nxehtësisë. Dyshekët e bërë prej materialeve të teknologjisë së lartë si “memory foam” (e njohur ndryshe si shpumë kujtese) ose lateksit natyror mund të jenë më të mirë për të rregulluar temperaturën.
Dyshek me strukturë të hapur susta bonnel: Dyshekët me strukturë të hapur mund të ofrojnë më shumë ajër qarkullues midis materialit të dyshekut, duke ndihmuar në ventilimin më të mirë të nxehtësisë dhe ndjenjën e freskisë. Dyshku me susta ose mënyra e tij e prodhimit mund të krijojë hapësira të hapura që lejojnë ajrin të cirkulojë.
Dyshek me teknologji termoregulluese: Disa prodhues ofrojnë dyshekë me teknologji të veçanta për termoregullim, që ndihmojnë në ruajtjen e temperaturës të qëndrueshme gjatë gjumit. Këto dyshekë përdorin materiale që kontrollojnë ngrohjen dhe ftohjen, duke ofruar një ambient të përshtatshëm për ju.
Dyshek me susta te pavarura: Dyshekët e ndërtuar me susta te pavarura mund të ofrojnë më shumë ajër dhe qarkullim të ajrit. Në raste të nxehtësisë së përhershme, një dyshek me susta bonnel mund të ndihmojë në zbutjen e ndjenjës së ngrohtësisë.
Dyshek me shtresë të thatë: Dyshku me shtresë të thatë dhe materiale natyrale si lateksi mund të ndihmojë në largimin e flluskave dhe lagështisë, ndihmuese në menaxhimin e nxehtësisë.
Më e rëndësishmja është të provoni shumë lloje të dysheku dhe të kërkoni atë që ju ofron komoditetin dhe ndjenjën më të mirë gjatë gjumit. Një dyshk i mirë për ju do të duhet të mbështesë strukturën e trupit tuaj, të ofrojë mbështetje për zonat e nevojshme dhe të ndihmojë në kontrollin e temperaturës gjatë gjumit. Për këshilla më të mira, mund të konsultoheni edhe me një specialist në dyshkëra ose një profesionist të shëndetit.
